Au lit, les bons dormeurs ne ruminent pas : ils laissent leurs pensées divaguer jusqu’à l’endormissement. Une approche que les insomniaques peuvent tenter de reproduire grâce au « brassage cognitif ». Explications.

Supporter l’inconfort est l’un des superpouvoirs des ultramarathoniens. Et la science montre que nous pouvons tous nous en inspirer pour gérer la douleur.

Pression constante, journées qui débordent, fatigue accumulée : le stress au travail nuit sérieusement au bien-être et à la santé. Heureusement, il existe plusieurs moyens concrets de s’en libérer.

Dans un livre à paraître le 22 octobre 2025, Cent ans d’histoire : Vous m’avez raconté le Québec, Janette Bertrand échange avec l’historien Laurent Turcot au sujet de nombreuses particularités de la société québécoise, dont son rapport à la langue française. Extrait.

Chaque dimanche, l’équipe de L’actualité vous invite à lire (ou à relire) dans son infolettre Rétroviseur un des reportages les plus marquants de la riche histoire du magazine. Vous pourrez ainsi replonger au cœur de certains enjeux du passé, avec le regard de maintenant. La campagne référendaire qui a passionné le Québec en octobre 1995 a fait de…

C’est possible de recevoir de l’argent tout en apprenant. Voici comment.

Envie d’essayer une activité qui stimule autant la créativité que les habiletés manuelles ? L’actualité inaugure une série d’articles qui explorera une variété de loisirs culturels. Premier arrêt : le tirage photo argentique en noir et blanc.

En format documentaire, docuréalité ou téléréalité, il est question de politique, de dépassement de soi, de jeu, mais aussi de deux icônes de la culture québécoise à la télé ces jours-ci.

Un vin espagnol qui allie fraîcheur et texture, parfait pour vos plats mijotés ou vos classiques italiens.

S’affichant sans réserve à gauche, fougueuse, diplômée universitaire, célibataire et sans enfants, la démocrate Alexandria Ocasio-Cortez incarne mieux que quiconque la transformation du Parti démocrate et de son électorat.